سیر تا پیاز تغذیه

به دنیای «بخور و بدان» خوش آمدید.اینجا جایی است که علم تغذیه، سلامت و سبک زندگی را به زبان ساده، دقیق و مبتنی بر شواهد بررسی می‌کنیم.در هر اپیزود، سراغ یکی از سؤال‌ها و باورهای رایج درباره غذا، رژیم، کاهش وزن، مکمل‌ها، بیماری‌ها و سلامت می‌رویم؛ از ترندهای روز گرفته تا موضوعاتی که سال‌هاست درباره آن‌ها اطلاعات نادرست منتشر می‌شوداگر به دنبال پاسخ‌هایی هستید که بر پایه علم باشند، جای درستی آمده‌ایدبخور و بدان؛ چون انتخاب‌های آگاهانه، از دانستن شروع می‌شوند