فستینگ؛ از آخرین لقمه تا چربی سوزی

فستینگ؛ فقط چند ساعت غذا نخوردنه یا واقعاً اتفاقی در بدن می‌افته؟

وقتی غذا نمی‌خوریم، بدنمون چه مسیری رو طی می‌کنه؟ از تغییر انسولین و سوخت بدن گرفته تا چربی‌سوزی و کاهش وزن.

اصلاً فستینگ واقعاً باعث چربی‌سوزی میشه؟ و این حرف‌ها درباره اتوفاژی و «پاکسازی بدن» چقدر علمی هستن؟

🎧 توی این قسمت از «بخور و بدان»، قراره جواب این سؤال‌ها رو پیدا کنیم.

پس بریم ببینیم فستینگ واقعاً یک روش مؤثر برای کاهش وزنه یا فقط راهی برای کمتر خوردنه!

جهت ارتباط و دریافت مشاوره و رژیم آنلاین با شما

۰۹۳۹۷۰۵۲۴۲۲

در پیام‌رسان های داخلی و‌خارجی در تماس باشید.