هدایت تکامل خود: خرد بدن

در گفتگوی مشهور ویلیام جیمز، روان‌شناس و فیلسوف آمریکایی، در مورد ارتباط احساسات و هوش هیجانی آمده است: «احساسات، همانند پیام‌های الکترونیکی هستند که مغز را از وضعیت بدن و محیط اطراف مطلع می‌سازند و د...

ما منتظر روزی هستیم که علم ژنتیک یک ترکیب سحرآمیز از تغییرات ژنتیکی که منجر به خردمندی می‌شود را کشف کند. ولی اکنون بهترین راهنما، احساسات ما هستند که ممکن است علی‌رغم تلاشی که علم ژنتیک می‌کند از آن ...

"خواب نه تنها یک عملکرد ضروری برای بقای انسان است، بلکه ژنتیک نقش کلیدی در تنظیم الگوهای خواب و کیفیت خواب ایفا می‌کند، به طوری که تغییرات ژنتیکی می‌توانند تأثیر عمیقی بر زمان خواب و رفتارهای مرتبط با...

برای اجداد ما استراحت نوعی تجمل بود، اما برای بیشتر ما وقت پیدا کردن برای رفتن به کلاس ورزشی نوعی تجمل است.در این اپیزود از باور‌های قدیمی ( کالری‌های ورودی و خروجی ) و قحطی هلندی هم صحبت کردیم که برا...

برای ما خودآگاهی در اولویت قرار دارد تا بتوانیم نقش‌مان در جهان دریابیم، اما این خودآگاهی در نیاز‌ها، فشارها و بحران‌ها غرق می‌شود. خودِ فرد منبع شفا است، حقیقتی که هرگز با تکرار از بین نمی‌رود....

"التهاب یک پاسخ طبیعی بدن به آسیب و عفونت است، اما ژنتیک ما می‌تواند شدت و مدت این پاسخ را تعیین کند."فلیپ ک. تیس‌دال _ پژوهشگربرای گرفتن مشاوره تندرستی بنیادین به دایرکت در صفحه اینستاگرام صدای ژن‌ها...

نخستین قسمت از سری جدید پادکست ما در یوتیوب منتشر شده! لطفاً تماشا کنید و برای اطلاعات بیشتر از راهنمای تندرستی بنیادین و سوالات خود خوشحال میشیم که از طریق دایرکت با ما در ارتباط باشید.لینک یوتیوب : ...

در بخش جدید پادکستمون قراره با عادت‌های زندگی، پیام‌های مثبت به ژنوممون بفرستیم همچنین بخش دوم به زودی به صورت ویدیو در یوتیوب منتشر خواهد شد.لینک کانال:https://www.youtube.com/channel/UCTzP43Thw-KAo9...

چیزی که ما امروز برای ناهار می‌خوریم برای حفظ بقا به اندازه‌ی نجات جنگل‌ها و یا کاهش گاز‌های گلخانه‌ای مهم است و نمی‌توان به بهانه این که مشکل من نیست از آن چشم‌پوشی کرد....