گاهی برای رسیدن به آرامش، لازم نیست کوه‌ها رو جابه‌جا کنیم؛

فقط کافیه وسط شلوغی‌های روزمره، «توقف» کنیم.

در قسمت جدید پادکست «مسیر روزبه»، از هنر ذهن‌آگاهی در زندگی‌های شلوغ امروز صحبت کردیم. اینکه چطور بدون نیاز به زمان اضافه، فقط با چند تغییر کوچک در عادت‌های روزانه، می‌تونیم کیفیت زندگی‌مون رو متحول کنیم.

شنیدن این قسمت رو به دوستانتون که همیشه خسته‌ان پیشنهاد بدید