پذیرش خود در ۳ قدم

کتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پربار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول کافه‌ روان قراره به بازخوانی اون بپردازیم. 

در این قسمت یاد می‌گیریم که تنها در ۳ قدم، به پذیرش خودمون نزدیک‌تر بشیم. خودی که کامل و بی نقص نیست اما واقعیه. همچنین با دیدگاه بسیار جالب نیچه درباره مقاومت درونی آشنا میشیم.

 منابع

The Six Pillars of Self-Esteem

https://share.google/cG8jTxcaWWtT2nNZK

موسیقی

 Growing Together