چرا ما با اینکه میدونیم یه کار برامون خوبه، باز هم شروعش نمیکنیم؟🔹 چرا شروع یه رژیم، ورزش، یادگیری زبان یا نوشتن پایاننامه اینقدر سخت میشه؟🔹 آیا ما واقعاً بیارادهایم یا مغزمون داره از چیزی محافظت میکنه؟
در این اپیزود به بهم خوردن هورمون های جنسی زنان پرداختیم....
در این اپیزود به بهم خوردن هورمون های جنسی زنان پر...
33:41
10
1 سال پیش
33:41
اپیزود ۱۰- تستوسترون
13
1 سال پیش
در این اپیزود راجع به اهمیت تستوسترون در سلامتی و تناسب اندام صحبت میشه و عواملی که میتونه این هورمون را کم یا زیاد کنه....
در این اپیزود راجع به اهمیت تستوسترون در سلامتی و ...
23:55
13
1 سال پیش
23:55
اپیزود 09 - هورمون رشد
6
1 سال پیش
برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام، باید هورمونات رو خوب بشناسی.در این اپیزود راجع به هورمون رشد صحبت میکنیم....
برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام، باید هورمونات ...
29:52
6
1 سال پیش
29:52
اپیزود ۰۸- دنیای باکتری
19
1 سال پیش
و این اپیزود، سفری به دنیای شگفتانگیز باکتریها خواهیم داشت و متوجه میشیم که چطور این موجودات کوچک، نقش حیاتی در سلامتی و تناسب اندام ما ایفا میکنند....
و این اپیزود، سفری به دنیای شگفتانگیز باکتریها خ...
35:52
19
1 سال پیش
35:52
اپیزود۰۷-الکل بدون فیلتر
27
1 سال پیش
این اپیزود بهت میگه الکل چه اثری بر روی مغز افرادی که به طور مداوم آن را مصرف میکنند میذاره. 🧠🍷 ایا یه فردی که به صورت مداوم الکل مصرف میکنه، پشتکار کافی برای رژیم رو داره؟...
این اپیزود بهت میگه الکل چه اثری بر روی مغز افراد...
19:41
27
1 سال پیش
19:41
اپیزود۰۶-از عادت تا اعتیاد
26
1 سال پیش
در این اپیزود به بررسی اعتیادهای رفتاری و تأثیرات آنها بر مغز میپردازیم. 🍔📱اعتیاد رفتاری مانند اعتیاد به شبکههای اجتماعی، غذا، بازیهای ویدئویی یا خرید میتونه مانند اعتیاد به مواد مخدر، الگوهای ...
در این اپیزود به بررسی اعتیادهای رفتاری و تأثیرات ...
26:43
26
1 سال پیش
26:43
اپیزود۰۵-زندگی بدون استرس
67
1 سال پیش
تو این اپیزود متوجه میشی استرس باهات چه کار میکنه و به چه روشی میتونی استرس رو کم کنی.🧠...
تو این اپیزود متوجه میشی استرس باهات چه کار میکن...
23:18
67
1 سال پیش
23:18
اپیزود۰۴- ترک عادت
54
1 سال پیش
عادتها پایه و اساس موفقیت و رشد فردی هستند؛ تغییرات کوچک و مداوم میتوانند نتایج بزرگی به همراه داشته باشند. ساخت عادتهای مثبت، مسیر دستیابی به اهداف را هموار میکند...
عادتها پایه و اساس موفقیت و رشد فردی هستند؛ تغییر...
43:00
54
1 سال پیش
43:00
اپیزود۰۳- انگیزه؟
33
1 سال پیش
انگیزه نیروی درونی ما برای رسیدن به هدفهاست.با هر قدم کوچک به جلو انگیزه بیشتر میشه و ما را به سمت موفقیت سوق میده....
انگیزه نیروی درونی ما برای رسیدن به هدفهاست.با هر...