6 - كمال گرايی در كسب و كار- قسمت دوم

اگر شما هم مثل من و بیشتر مردم دنیا، یك كمال گرا هستید میشه رفتارهامون را در 5 زیرمجموعه دسته بندی كرد:

1- انتظارات غیر واقعی

2- نشخوار ذهنی

3- نیاز به تایید شدن

4- نگرانی از انجام اشتباه

5- تردید در انجام كارها

در این اپیزود این موارد را به تفصیل بررسی و راهكارهایی را برای گذر از هر كدام معرفی می كنیم

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته استفان گایز و ترجمه خانم نرگس محمدی از انتشارات شمشاد

چگونه کمال گرا نباشیم؟ – انتشارات شمشاد (shemshadpub.ir)

اسپانسر : برند لوازم خانگی میکس پلاس

خانه - میکس پلاس | MIX Plus