20. خودشناسی (امید دهقان زاده)

خودشناسی (Self-awareness) به‌معنای آگاهی از خود و صفات و نگرش‌ها و رفتارهای خویش است. این آگاهی به‌معنای درک خود و رفتارها، نگرش‌ها و احساسات و فکرها است. خودشناسی به‌معنای درک درست از خود و سرمایه‌گذاری بر آرمان‌ها و ارزش‌های خویش است.

خودشناسی به سه بخش اصلی تقسیم می‌شود:

1. آگاهی از درک خود: آگاهی ازThoughts، نگرش‌ها، احساسات و رفتارها است.

2. آگاهی از برابری خود: آگاهی از استعدادهای، قوت‌ها و ضعف‌ها است.

3. آگاهی از نگرش‌ها: آگاهی از نگرش‌ها و ارزش‌های خویش است.

خودشناسی به‌معنای بهبود رفتارها، نگرش‌ها و احساسات است. این آگاهی به‌معنای افزایش عزت نفس، استقلال، اعتماد به نفس و سازگاری با دیگران است.

خودشناسی برای رسیدن به سعادت و خوشبختی و بهبود روابط با دیگران ضروری است. زیرا درک درست از خود، به‌معنای درک درست از دیگران است و به‌معنای ایجاد روابطhealthier و موثرتر است.

بنابراین، خودشناسی یک رابطه مستقیم با سعادت و خوشبختی دارد و به‌معنای افزایش عزت نفس، بهبود روابط و تصمیم گیری بهتر است.