اپیزود ۲۵: تغییر ترتیب غذا برای لاغری

اپیزود ۲۵ پادکست بایو-ارگانیکس

ترتیب و نوع غذایی که می‌خوریم از تعداد کالری مصرفی روزانه‌مون مهم‌تر

ممکنه دو نفر در روز به یک اندازه کالری مصرف کنن ولی یکی از اون‌ها به خاطر نوع و ترتیب غذایی که در طول روز در ساعت‌های مختلف می‌خوره حالش بد باشه

این روند می‌تونه باعث گرسنگی دائمی، پیری زودرس، التهاب، خستگی مفرط، مشکلات خواب، مشکلات ذهنی، اضافه وزن و کلی مشکلات دیگه بشه

در ادامه قراره بیشتر و جزئی‌تر در مورد این مسائل صحبت کنیم و ببینیم در کنار کالری، چه چیزهایی واقعا در انتخاب غذا مهم هستن

هدف پادکست بایو-ارگانیکس رسوندن اطلاعات معتبر و بروز سلامت به شماست 

تا با مصرف کمترین دارو، سلامت باشید

می‌تونید منابع معتبر هر اپیزود رو در لینک پست ببینید

اما چرا «این» اطلاعات انتخاب شدند:

• آخرین پیشرفت علمی دنیا در زمینه سلامت شخصی
• از معتبرترین منابع دنیا 
• قابل انجام برای شخص شما 
• بدون هزینه یا هزینه‌ی بسیار کم

امیدوارم برای زندگی سالم‌تر در اپیزود بعد هم همراه ما باشید

لینک وبسایت

لینک مطلب