04- تنظیم هیجان (قسمت دوم)

هیجاناتی مثل غم، شادی، گناه و ... چگونه به وجود میان و چطور باید اون‌ها رو مدیریت کنیم؟ در قسمت سوم دوست‌کست در مورد تنظیم هیجان برای نوجوانان صحبت کردیم. در این قسمت به سراغ راهکارهای تنظیم هیجان رفتیم.

دوست کست رو در تلگرام هم دنبال کنید.