اپیزود 35- مدیریت احساسات منفی 11 (تولید احساست مثبت با کیفیت)

سلام . در واقع می تونم بگم این اپیزود چکیده ای از چند کتابی که در زمینه ی تولید احساسات خوب خوندم بود. به تعویق انداختن لذت تعریفیه که شاید از کودکی در عمل با اون آشنا باشیم ولی وقتی آگاهانه و خودخواسته و با دانستن تکنیک از اون در زندگی روزمره از اون استفاده می کنیم شاید بیشتر اثر بخش باشه .