اعتماد به نفس ، چطور رابطه بهتر با خودمان داشته باشیم

🎙️ اپیزود ۱۰ رادیو تکامل | اعتمادبه‌نفس

اعتمادبه‌نفس؛ چطور رابطه بهتری با خودمان بسازیم؟

اعتمادبه‌نفس یعنی هیچ‌وقت نترسیم؟

یعنی همیشه مطمئن باشیم موفق می‌شیم؟

یا یعنی باور داشته باشیم حتی اگر اشتباه کردیم یا شکست خوردیم، می‌تونیم دوباره یاد بگیریم و ادامه بدیم؟

در اپیزود دهم رادیو تکامل درباره این صحبت می‌کنیم که اعتمادبه‌نفس واقعی چطور ساخته می‌شه، چرا عمل کردن به قول‌های کوچکی که به خودمون می‌دیم مهمه و چطور می‌تونیم به‌جای سرزنش دائمی خودمون، رابطه‌ای سالم‌تر و قابل‌اعتمادتر با خودمون بسازیم.

🌱 قرار نیست از همه بهتر باشیم؛

قرار نیست هیچ‌وقت اشتباه نکنیم؛

اما می‌تونیم کم‌کم به جایی برسیم که بگیم:

«من می‌تونم روی خودم حساب کنم.»

🎧 اپیزود ۱۰ را از رادیو تکامل بشنوید.

🎙️ ناهید کاویانی

مشاور تحصیلی، برنامه‌ریز درسی و معلم ابتدایی

🌱 رادیو تکامل | مسیر بهتر فردا