اپیزود (47) سلامتی در مسیر کارآفرینی (4)- سلامت روان کارافرین

قسمت چهارم مجموعه «سلامتی در مسیر کارآفرینی»وقتی از موفقیت در کارآفرینی حرف می‌زنیم، معمولاً از فروش، درآمد، رشد، تیم و سود صحبت می‌کنیم؛ اما یک دارایی مهم کمتر دیده می‌شود: سلامت روان مدیر.فشار کاری، استرس مدیریت، ترس از شکست، مسئولیت‌های سنگین، تعارض با شریک، تصمیم‌های دشوار و ناتوانی در جداکردن کار از زندگی، می‌توانند به‌مرور کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری مدیر را تغییر دهند.در این اپیزود درباره سلامت روان در محیط کار، سلامت روان کارآفرینان و فرسودگی شغلی مدیران صحبت می‌کنیم.فرسودگی شغلی فقط خستگی نیست. وقتی فشار کاری مزمن می‌شود، ممکن است انرژی فرد تخلیه شود، نسبت به کار فاصله ذهنی و بدبینی پیدا کند و احساس اثربخشی حرفه‌ای او کاهش پیدا کند.اما مسئله فقط فرد نیست.اگر همه تصمیم‌ها به مدیر وابسته باشد، مرز کار و زندگی از بین رفته باشد، مدیر همیشه در دسترس باشد و ساختار کسب‌وکار دائماً فشار تولید کند، نمی‌توان تمام مسئولیت سلامت روان مدیران را با «خودمراقبتی» حل کرد.یک مدل ذهنی مهم اینجاست:

گاهی مشکل، ضعیف‌بودن مدیر نیست؛ سیستمی است که بیشتر از ظرفیت انسان فشار تولید می‌کند.

این اپیزود درباره تشخیص یا درمان اختلالات روانی نیست. من روان‌شناس یا روان‌پزشک نیستم؛ موضوع را از زاویه تجربه مدیریتی، کارآفرینی و کسب‌وکار بررسی می‌کنم.اگر فشار روانی شدید و طولانی شده یا عملکرد روزمره را مختل کرده، مراجعه به متخصص سلامت روان اهمیت دارد.و سؤال اصلی:

آخرین بار چه زمانی وضعیت کسب‌وکارتان را ارزیابی کردید؛ و آخرین بار چه زمانی خودِ مدیری را ارزیابی کردید که دارد این کسب‌وکار را اداره می‌کند؟اگر کسی را می‌شناسید که برای موفقیت در کسب‌وکار، سلامت جسم و روان خودش را قربانی می‌کند، این اپیزود را برایش بفرستید.

لینک اپیزود 47 پادکست کسب و کار با سجاد سلیمانی درسایت

https://sajadsoleimani.com/e47-mental-health-for-entrepreneurs/