این نشانه ها را جدی بگیرید (اپیزود ۳۱)

متأسفانه خیلی از ما به بدنمون گوش نمی‌کنیم، در حالی‌که بدن با نشونه‌هاش داره باهامون حرف می‌زنه. درست مثل گریهٔ یه بچه که می‌خواد پیامی برسونه، بدن هم با هر نشونه‌ای یک پیام مهم به ما می‌ده.

اگر به این پیام‌ها گوش کنیم و نشونه‌ها رو درست تشخیص بدیم، می‌تونه کمک بزرگی به حال خوبمون بکنه.

توی این اپیزود درباره چند نشونهٔ بدنی حرف می‌زنم که باید جدی گرفته بشن؛ چون نادیده گرفتنشون به مرور می‌تونه باعث مشکلات روان‌شناختی یا حتی جسمی بشه.

مطالعه متن کامل و مطالب تکمیلی این اپیزود:

[این نشانه ها را جدی بگیرید (اپیزود ۳۱)]

مشاهده همه اپیزودهای پادکست «اتاق درمان»:

پادکست اتاق درمان