فصل اول ( اپیزود چهارم ) پذیرش احساسات؛ راهی به سوی آرامش درونی

در تأیید و تصدیق صحبتهای آگاهی بخش و ارزشمند شما ،جا داره اشاره ای داشته باشم به کتاب ✨جنسیت مغز (تفاوت های واقعی میان زنان و مردان ) ✍️دکتر آن مویر ✨توجه به تفاوت میان زن و مرد سبب مى‌شود که زندگى شادترى داشته باشیم. وقتى بدانیم مغزهاى متفاوت زن و مرد در انسان‌ها چه تأثیرات و چه استنباط هایی برجا میگذارد، از ما شرکای زندگی و والدین بهتری می سازد. زن و مرد مى‌توانند زندگى شادترى داشته باشند، احساس یکدیگر را بهتر درک کنند، یکدیگر را بیشتر دوست بدارند و دنیا را به‌طرزى بهتر سازماندهى کنند. و این حاصل نمى‌شود مگر ما تفاوت‌هاى موجود میان زنان و مردان را به رسمیت بشناسیم. درست همان‌طور که جسم زن و مرد و میزان هورمون های آنها با هم تفاوت دارد... عملکرد مغز دو جنس زن و مرد نیز با هم تفاوت دارد✨ اپیزود ۵ کودک درون هنوز برام باز نشده،پادکست سایه را شنیدم میخوام روش فکر کنم،انشالله تا شب کامنتش رو میذارم اگر نت یاری کنه. خدا رو شاکرم برای وجودتون🙏🏻 برام مهم و ارزشمندید 🌹 با کمک خدا با هم داریم به هم کمک میکنیم یاد میگیریم و جلو میریم. مراقب خودتون و قلب مهربونتون باشید.

سلام ایمان عزیزم 🤍 روزتون سرشار از آرامش و عشق متشکرم برای نکات آگاهی بخش و اثرگذار پادکست سایه ،پازل ۶۵ و یادآوری عالی تون در جهت کنترل ورودی و نشنیدن اخبارهای دستکاری روانی کن که خود من به شخصه خیلی وقته قطعش کردم. درک و نگاهتون به تفاوت های آدم‌ها رو خیلی دوست دارم و ازتون می آموزم.کاملا درست میگید،ما زمانی میتوانیم رابطه درست رو تجربه کنیم که یاد بگیریم اصلا قرار نبوده ما در همه ابعاد شبیه هم باشیم تا بتوانیم کنار هم با آرامش و عشق زندگی کنیم،قرار بوده ما هم مثل پنج انگشت دست در بنیان‌ها و ارزش‌های اولیه با هم یکی باشیم،اما تفاوت‌های آشکاری ( در ارزش‌های ثانویه)با هم داشته باشیم اما به تفاوت های هم احترام گذاشته و در کنار هم به هم کنیم و رشد کنیم.

واااااااااای این طلایی بودااااا: به شهودتون احترام بذارید عالیییی

ممنونم برای بودنتون برای آگاهی که اینقدر قشنگ و با زبان ساده اما عمیق به ما یاد میدید با گوش جان شنیدم❤️❤️😍😍

نظر شخصی من اینه رابطه مثل گیاه هست برای حفظ و مراقبت و رشدش لازم هست همه المان های سلامت و مراقبتی و رشدی کنار هم قرار بگیرن اون وقت گیاه میتونه خوب رشد کنه و جون بگیره و به ثمر برسه.برام خیلی مهم و ارزشمندین🌹 کنار هم داریم به هم کمک میکنیم از هم یاد میگیریم و جلو میریم. لطفا مراقب خودتون و قلب پر مهرتون باشید.

یک روز به خودم قول دادم نفیسه رسالت تو در جهان اینه آگاهانه توجهت رو بذاری روی تصدیق نیکی های آدم‌ها و بهشون ارزش‌هاشون رو یادآوری کنی ، احساس کفایت،شایستگی و ارزشمندی و مهم بودن بدی و این چرخه معیوب رو اول برای خودت و بعد به اونها کمک کنی بشکنه و الحق برای خیلی ها اینکار رو کردم و همیشه ازشون بپرسید میگن نفیسه آیینه شد باعث شد ما شایستگی مون رو پیدا کنیم و اوج بگیریم اما وقتی به مدل خودم میام با تحسین کردن و احساس شایستگی و کفایت دادن به آدم مهم زندگیم عشق ورزی میکنم و اون یک برداشت دیگه میکنه ،و من رو دشمن میبینه خیلی ناراحت میشم شوک میشم. وقتی میبینم خود خدا برای ایجاد دلبستگی ایمن به بنده هاش میگه ،من غنی ام اما برای اینکه اتصالمون امن باشه چندبار در روز بیا دونفره هم صحبت بشیم با هم ،اتصالمون حفظ باشه. من وقتی این فضا تو ارتباط مهم زندگیم ازم گرفته میشه بهم اجازه صحبت داده نشه ،احساس عمیق طرد شدگی میکنم چون اصلا نمیدونم کجای زندگی اون آدم هستم ،بالطبع گیج میشم،ریتمم بهم میریزه.

نفیسه ای که همیشه از دبستان دکلمه میخونده تو تالار فجر .تئاتر اجرا میکرده با صوت قرآن میخونده و …. اجتماع بیرون تا الان خیلی مورد تحسین و تشویق قرارش داده ،الگوی خیلی ها بوده البته که قضاوتهای کوبنده هم داشته. همچین دختری بالطبع نسبت به قضاوت،اشتباه کردن حساس تر هست،زودتر بهش برمیخوره ،مخصوصا وقتی آدم مهم های نزدیک زندگیش می‌رن در فضای قضاوت و زیر سوال بردنش و حس اینکه تو اینجا کم گذاشتی و مرتب لازم باشه که هی خودشو توضیح بده ثابت کنه قطعا خیلی اذیت میشه. وقتی میبینه یک کلمه اش جابجا میشه هزارتا انگ بهش میچسبونن هزار جور باید خودشو ثابت کنه که بابا منم روز بد دارم حال بد دارم.

ادعایی برای اینکه بگم همیشه خوب عمل کردم اصلا ندارم خیلی جاها سوتی دادم با اینکه از ۱۸ سالگی روش مطالعه میکردم، مشاوره گرفتم،آموزش دیدم منم خیلی جاها خیلی ضعیف عمل کردم یا افراط کردم یهو بیجا پریدم وسط در صورتی که خودم بیشتر از همه لازم داشتم ازم مراقبت و توجه بشه ولی از اونجایی که همیشه بهم این حس داده شده،بقیه مهمتر هستن خیلی وقتها دچار خودفراموشی شدم و یادم رفته منم آدمم منم یه جا کم میارم، آسیب پذیرم، حساسم، یه سری حرف‌ها بهم بر میخوره.

امروز میخوام بدون اینکه کسی رو سرزنش کنم نصیحت کنم فققققط حرف دل بزنم ،حرف‌هایی که خیلی وقته سنگینی کرده بعد از گوش دادن اولین پادکست ایگو ،یاد تک تک روزهایی افتادم که بازی زندگی،نقش دختر بزرگ ،عاقل و قوی خانواده رو بهم داد،که لازم بود مسائلی رو حل کنه و مسئولیت هایی رو به دوش بگیره که کمر شکن بود،و شاید اگر یک دختر ضعیف بود اصلا نمیتونست زیر بارش دوام بیاره ، دختری که نقطه تعادل جهان اطرافش بوده حتی اگر ضعیف می‌شد باید سریع به نسخه قویش برمیگشت تا بتونه مدیریت،مراقبت و کمک رسانی برای حفظ بنیان های خانواده را از سر بگیره ،دختری که سه سال پیش در مهاجرت به آمریکا رو به خودش بست چون میدونست پدر مادرش تاب این میزان دوری رو ازش ندارن،دختری که از ۶ سالگی بازوالدین سازی حد و مرزدار از خواهرا و برادر هاو والدینش گرفته تا بقیه ،شد بخش مهمی از شاکله وجودش از اونجا هم که همیشه شخصیت محبوب کل خانواده و عزیزانم و مدرسه و دانشگاه و …بودم سعی کردم این نقش رو حفظ کنم.

سلام ایمان عزیزم 🤍 روزتون آرام و بخیر متشکرم برای این آگاهی ناب و اثربخش عالی توضیح دادین🙏🏻 تمرین خواب قیلوله، در مهمانی با بچه ها بودن،زیر باران راه رفتن ، روی شن پابرهنه راه رفتن، با دست غذا خوردن، احترام به شهود، توجه به نیازها و احساسات کودک درون و اولویت قرار دادن آن، بسیار عالی و شفا بخشه🙏🏻 خدا قوت میگم بهتون برای ۱۴ درسی که متعهدانه با این شرایط نت اپلیکیشن های داخلی قرار دادین بسیار اثر بخش و ارزشمند بود.پادکست ایگو،نگهبان پوشالی کنترل را هم بسیار مفید و اثر گذار بود عمیقا منو تحت تاثیر قرار داد حتی باهاش اشک شفا ریختم،

عالی🙏🌹

ممنونیم از زحماتتون🌱💚

💚💚💚