- 7 ماه پیش
- 243
- 35:00
اپیزود 23: پادکست رهایی از رنج(رنجِ اعتیاد)
رهایی از رنج
2
توضیحات
خلاصه اپیزود ۲۳ – «رنج و اعتیاد: وقتی نمیتونی وایستی»
🎙️ لینک گوش دادن + ویدیو انیمیشن
https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j?si=xFXvWlCP7IyBElT1
https://shenoto.com/channel/podcast/Miracles-book
https://youtube.com/@rahman.fakhrodin?si=kpvksVO3L0FgAmbH
**هدف طلایی:** رهایی از چرخه اعتیاد (مواد، الکل، گوشی، رفتارها) و برگردوندن کنترل زندگی به دست خودت ♥
**درد اصلی:** حس خالی دائمی، ولع نفسگیر، شرم، از دست دادن روابط و آزادی.
نشخوار شبانه: «چرا نمیتونم وایستم؟ چرا زندگی معمولی دیگه حال نمیده؟ چرا احساس میکنم دیگه خودمو نمیشناسم؟»
راهکارهای رهایی : در انتهای اپیزود
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
اپیزود 22: پادکست رهایی از رنج(رنچ خانواده)
- 216
- 7 ماه پیش
خلاصه اپیزود ۲۲ – «رنج و خانواده: وقتی خونه امن نیست، خودت پناهگاه خودت شو»** 🎙️ لینک گوش دادن + ویدیو انیمیشن https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j?si=xFXvWlCP7IyBElT1https://t.me/MOJEZE_W_BOOK...
خلاصه اپیزود ۲۲ – «رنج و خانواده: وقتی خونه امن نی...
41:25
- 216
- 7 ماه پیش
41:25
اپیزود 21: پادکست رهایی از رنج(رنجِ پیری)
- 162
- 8 ماه پیش
خلاصه اپیزود ۲۱ –رنج و پیری پیری رنجهای واقعی داره: ضعف جسمی، پشیمونی، تنهایی، ترس مرگ. اما علم نشون میده شادترین دوره زندگی میتونه باشه – با حکمت، آزادی و معنا. ۵ راهکار طلایی: پشیمونی به حکمت ت...
خلاصه اپیزود ۲۱ –رنج و پیری پیری رنجهای واقعی دا...
37:22
- 162
- 8 ماه پیش
37:22
اپیزود 20: پادکست رهایی از رنج(رنجِ تغییر)
- 235
- 8 ماه پیش
ا **خلاصه اپیزود ۲۰ – «رنج و تغییر: وقتی زندگی زیر و رو میشه»**وقتی زندگی با تغییرات بزرگ مثل مهاجرت، طلاق، بیکاری یا حتی دورکاری و تورم زیر و رو میشه، درد عمیقی حس میکنیم چون هویت قدیمی، کنترل و ا...
ا **خلاصه اپیزود ۲۰ – «رنج و تغییر: وقتی زندگی زیر...
41:44
- 235
- 8 ماه پیش
41:44
اپیزود 19: پادکست رهایی از رنج(رنجِ امید)
- 182
- 8 ماه پیش
خلاصه اپیزود ۱۹ – «وقتی نور ته تونل نیست، خودت لامپ رو روشن کن»**- وقتی همه چیز سیاهه، مغزت میره تو حالت «درماندگی آموختهشده» و فکر میکنه دیگه هیچی عوض نمیشه.- ناامیدی یعنی باور کنی دردت تا ابد اد...
خلاصه اپیزود ۱۹ – «وقتی نور ته تونل نیست، خودت لام...
28:13
- 182
- 8 ماه پیش
28:13
اپیزود 18: پادکست رهایی از رنج (رنج بخشش)
- 234
- 8 ماه پیش
خلاصه اپیزود ۱۸ – «رنج و بخشش: وقتی نمیتونی یکی رو ببخشی»- موضوع اصلی: کینه، نبخشیدن و رهایی از زنجیر گذشته - ۶ نشونهی اصلی که کینه داره روحت رو میخوره: ۱) واکنش بدنی به خاطره ۲) بیخوابی و فک...
خلاصه اپیزود ۱۸ – «رنج و بخشش: وقتی نمیتونی یکی ر...
35:23
- 234
- 8 ماه پیش
35:23
اپیزود 17: پادکست رهایی از رنج(رنج فقر)
- 147
- 8 ماه پیش
خلاصه اپیزود ۱۷ – «رنج و کار: وقتی شغلت روحت رو میخوره»- موضوع اصلی: استرس کاری، فرسودگی شغلی (Burnout) و حس بیمعنایی در کار - ۶ نشونهی اصلی که کارت داره روحت رو میخوره: ۱) صبح با اضطراب بیدار ...
خلاصه اپیزود ۱۷ – «رنج و کار: وقتی شغلت روحت رو می...
23:51
- 147
- 8 ماه پیش
23:51
اپیزود 16: پادکست رهایی از رنج(رنج فقر)
- 1.4K
- 9 ماه پیش
خلاصه:فقر مالی فقط جیب خالی نیست؛ یه حس مداوم تحقیر، ناکافی بودن و شکستخوردگیه که روح رو میخوره. هر شب حسابکتاب بینتیجه، فرار از مهمونی، ناتوانی در برابر درخواست بچه، دردهای بیدلیل بدن، ناامیدی ...
خلاصه:فقر مالی فقط جیب خالی نیست؛ یه حس مداوم تحقی...
32:10
- 1.4K
- 9 ماه پیش
32:10
اپیزود 15: پادکست رهایی از رنج(احساس گناه)
- 181
- 9 ماه پیش
خلاصه اپیزود پانزدهم «رنج و گناه – وقتی خودت رو نمیبخشی»حس گناه و شرم سمی، بزرگترین زندان خودساختهی زندگیمونه؛ زندانی که کلیدش همیشه تو جیب خودمونه. وقتی یه اشتباه رو سالها با خودت حمل میکنی، شب...
خلاصه اپیزود پانزدهم «رنج و گناه – وقتی خودت رو نم...
21:45
- 181
- 9 ماه پیش
21:45
اپیزود 14: پادکست رهایی از رنج(رنج حسادت)
- 182
- 9 ماه پیش
خلاصه اپیزود چهاردهم پادکست «رهایی از رنج»: رنج و حسادتحسادت چیه؟واکنش غریزی مقایسه، فعالشده توسط نامتعادلی دوپامین/سروتونین.تو مدرن از شبکهها و رقابت شعلهور میشه.رنجآوره اما سیگنال انگیزهست. مث...
خلاصه اپیزود چهاردهم پادکست «رهایی از رنج»: رنج و ...
42:31
- 182
- 9 ماه پیش
42:31
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است